培养自信心，要克服恐惧

培养自信心，要克服恐惧

自信是一种意念，是一种意志，恐惧则是意志的地牢，它会消磨人的信心。恐惧是信心的敌人，恐惧的方面可以简单地分为七种：贫穷、批评、健康不佳、失去爱、失去自由、年老、死亡。

一、害怕贫穷

贫穷是七种恐惧中最具有破坏性，也是最难克服的一种，因为他会带来许多痛苦和不幸，许多对贫穷的恐惧，都来自我们和那些不值得信任，或以他人作为成功跳板之人的痛苦相处经验。

如果你想要对抗贫穷，并且下定决心要驱除贫穷时，就应彻底地分析自己，找出恐惧的症状，并掌握你的思想，以积极习惯取代那些因恐惧而产生的种种消极习惯。

（1）缺乏雄心

你认为生命中的一切现象，都是理所当然的吗？你的生活行为很慵懒吗？你应以一种积极，而且具有驱动的雄心，来驱除这些因恐惧贫穷所产生的症状。

（2）无法自行下决定

你生命中所发生的所有事情，都是由别人来决定吗？别留着造物主给你的最佳礼物不用！自己作决定并且培养自己决断的个性。

（3）为失败找借口

你会为做不成的事情找借口吗？你会嫉妒并且批评他人的成就吗？你应该认定只有自己才是对于失败负责的人。

（4）消极心态

这是由于恐惧贫穷所产生的最大障碍，而他的影响力也遍及其它六种恐惧，抛弃悲观，相信所有事情都会按照你的计划发展，并且立即开始执行计划，别拖延应做的事，也不要逃避责任或过着入不敷出的生活，要以工作来改善你的生活，只要去做，必要努力。

建立明确的目标，是以积极心态取代消极心态的第一步，确定你要的东西之后便全力去得到他，多要求一点并且设定一高目标！相信你将会藉着无穷智慧的力量达到目标，而且你也会因此而远离对贫穷的恐惧。

二、恐惧别人对你的批评

恐惧批评对你的影响在某些方面微不足道，但在某些方面却很严重，你可能会因为恐惧别人的批评而去买最新流行的服装、最时髦的轿车，或最精密的立体音响设备，为的就是害怕跟不上时代。但糟糕的是，恐惧批评可能会使你不愿提出具有改革性的观念。恐惧批评甚至可能会剥夺你的个性和自信心。

（1）努力以免落在他人之后

一直试图保持自己为最新潮或最富足的人，会使你在财务和情感方面都受到掣时。只要买你所需要的就够了，把其它多余的财力和精神，运用到其它方面。

（2）吹嘘自己的成就

这种行为的目的，通常在于掩饰自己的自卑感。吹嘘成就是在假冒成功，而非获得成功。

如果你的明确目标，包括争取大众认同倒还无可厚非。但如果你所得到的，不是真正的认同时，你将会不断地期待这种认同假象，以满足你的空虚心灵。

你应为实际的成就感到骄傲，并且相信总有一天成就本身将取代所有言词陈述，并作为你成功的最好明证。

容易受穷这会使你失去下决定的能力，害怕和他人见面会使你失去自信，你应确信，为追求明确目标所做的任何一件事都是值得的。记住克莱斯勒的邻居是如何取笑他的，而那些取笑又是多么短暂且无意义。

恐惧批评是一种普遍性的症状。如果你放任他，他就会吞噬你的进取心和想象力，但一旦你离开他一步，他就会自动地离开你两步，只要你踏出第一步，以后的路就好走多了。

三、害怕疾病

这项恐惧和恐惧死亡有相当密切的关系。在你成长的过程中，如果周围的人患有“疾病恐惧症”时，你也会感到有相同的症状。对疾病的恐惧，同样会使你丧失冒险精神，他的存在可能会使你对任何事情，都感到非常害怕。记住，无论你想到什么念头，或有什么信仰，都有实现的可能。此一观念不但适用于保持健康，而且同样也适用于制造疾病（天天想到生病的事，可能有一天真的生病）。古辛斯医师曾讲过笑对于治疗疾病的功效。虽然你希望将所有心力都集中在保持健康方面，但仍有一些习惯，促使你成为恐惧疾病的奴隶。你必须改掉这些习惯。

（1）爱买药的习惯

每当出现新的万灵丹广告时，你是否就会去买？你是否吃大量的大蒜、人参和燕麦麸？保持自己的健康是非常重要的，但诉诸药物会改变你对于“健康的心态是保持健康最重要的因素”的认知。

（2）自怜习惯

最小的疼痛和不舒服都会使你躺在床上吗？有什么病痛可成为你不工作的借口吗？如果老是想着病痛，并且向他屈服的话，你就完了。自怜习惯是一项必须努力克服的障碍，这项努力必然会对你迈向成功的过程有所帮助。

（3）滥用物资的习惯

这种不良习惯可能是酗酒，也可能是滥用药物，但无论是哪一种习惯，其实都只是在掩饰你对某些身心痛苦的恐惧而已。你必须找出这些痛苦的根源，并且彻底消灭他们。这虽然需要时间，但是你所跨出的每一步，不但要使你同时克服其他恐惧，而且还会节省你达到成功所需要的时间、金钱和精力。

克服对疾病的恐惧，会在许多方面为你带来实际的成果，你自己、家人和朋友的情况，及你的野心都会比以前更佳。

四、害怕失去爱情

我认识一个人，因为被发现长年欺骗他的工作伙伴，并且逃税而失去了一切：金钱、社会地位和家人的爱。他对这种行为的惟一解释，是他把这些不义之财，全部都给了他的妻子，因为他害怕如果不这样做，就得不到他妻子的爱。

讽刺的是，他长久以来，只为了满足他妻子无止尽的需求而努力工作，而他的妻子同样也只是为了这个目的才和他在一起。当他变得一无所有时，他的妻子便离他而去。她确实曾经爱过他，但由于他把全部精力都放在满足她的欲望这方面，所以她对他的爱自然就逐渐褪色。除了金钱以外，他还给妻子些什么东西呢？害怕失去爱，是我们很容易感受到的现象。你应以积极心态来培养你和其他人的关系，把你的一切都奉献给他们，但不要使他们成为你恐惧的根源，而应从他们那里得到力量和勇气[

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五、担心年老

对年老的恐惧会使你的步调变慢，并且会使你产生自卑感。无论你是三十，四十，五十，六十或七十，这种恐惧都会使你相信你已让机会溜走，而且你的黄金岁月已离你而去。

你生命中的每一段岁月，都为你带来无价的宝贵经验。你应衷心感谢你在人生岁月中，所得到的智慧和能力。人类历史中大部分的成就，都是那些历经岁月洗炼的智者所创造出来的。

克服这项恐惧的最好方法，就是把它践踏到脚底下并嘲笑它。每当你过一次生日便减掉一岁而不是加一岁，但别想尝试扮演青少年的角色，模仿电视上的荡荡穿着和说话用词，那只会使你看起来像个傻瓜。同时也千万别对自己说什么“如果我还年轻，就会去做这些，那些事情”之类的话。

有一段时间，每当清晨醒来时，都会看到时光老人蹑手蹑脚地从我的身边走过。刚开始时我会感到害怕，但是有一天我看着它的眼睛，并对它大叫道“滚出去，你这个老东西，别再来烦我！我不需要你！滚出去！

每当你想到你已老去，而无法成就任何事时，不妨也这样骂骂看，你会发现你的潜意识会迅速地做出这种反应。无论何时出现害怕年老的念头，你都应该保护自己免受这种恐惧的伤害。

六、恐惧失去自由

无论你居住在世界上哪一个国家，都会表露出害怕失去自由的情绪。那些居住在无法享受像普通人所享受之自由的国家的人，更容易表现出这种恐惧。除此之外还有许多其他因素会限制你的自由，例如邻居的政治野心，你日常生活的需求等等，这种对失去自由的恐惧，会妨碍你的发展空间，并进而阻碍你实现明确目标的行动。

驱除这种恐惧的唯一方法，就是主动积极地维护可保障你自由的制度。

我们在这个国家所享有的权利，是经过长年奋斗才争取到的，而且也唯有经过不断地努力，才能维护争取的成果。你应对我们现在所从事的奋斗有所了解，更应主动积极地参与奋斗。而且必须相信你没有做任何妨碍他人自由的行为。

如果你在追求明确目标的过程中，扮演暴君角色，并企图主宰你的家庭，智囊团和员工，那你就会像许多极端主义者一样，和自由路线背道而驰。如果你无法和能使你成功的自由力量相融合，那你就绝对无法从对失去自由的恐惧感中解放出来。

七、对死亡充满恐惧

对死亡的恐惧，是所有恐惧中最根本的一项。由于这是一种普遍存在，而且与日俱曾的恐惧，想要驱除它是相当困难的。

死亡是绝对无法逃避的。而且无论我们的信仰是什么，死亡仍是个谜，因为我们对死亡没有经验。想要对死亡的性质做一完整且明确的回答是不可能的，而对我们不了解的事情产生恐惧感，又是人类的一种天性。

事实上，对死亡的恐惧比任何其他力量更会使你停止努力。当一个人一直处在人必死亡的阴影下时，很容易会感到所有的行动都是徒劳无益的，而且所有的努力也都没有意义。

这种想法却忽略了一项基本事实：你生命中的每一刻都是有价值的，整个世界是以你为中心在运行，你的行动会造成远超过于你目前状况的正面效果。即使你的生命即将终止，但你所爱的人，以及那些你不认识的人的生命却未结束，你对于人类的普遍幸福应有义务性的认识。

让我告诉你我克服恐惧死亡的方法。我曾经注意过生命，死亡以及世界的性质。我发现最后只有二种可能的结论：无论死亡是一种长眠，或是生活在另一种更高境界的经验，我们都不必对它感到害怕，因为这都是不可逃避的结果。

只要你了解这一点，便可驱除对死亡的恐惧。你不必去讨论它，也不必去想它，你只要知道有一天你将会面对它，而且你也无法为它做任何事，就可以了。既然无法避免，就干脆接受此一事实。只有愚蠢的人才会。整天去担心无法控制的事情。

驱除对死亡的恐惧最好的方法，就是不要去理会它。同时这也是你驱除其他恐惧的最好的方法。因为如果你老是想着这些恐惧，他们就会阴魂不散地一直萦绕在你的脑海里。许多人一直想着他们不希望发生的事情，但往往这些事情就是会发生。

何不把这些你不想发生的事情抛诸九霄云外，而把你的心灵空间，留给那些你希望发生的事呢！你应该学习使你的心神集中在你想做的事情上。当你的内心浮现出明确的目标时，就是你开始产生信心的时刻。当你培养出信心时，就能够召唤出无穷智慧来帮助你，实现你的明确目标。只有在你运用信心时，他才有发挥的机会。百折不挠的行动，加上明确目标的导航，必然会使你产生信心