高三致家长的一封信精选三篇

高三致家长的一封信精选三篇

导语：高三孩子要接受高考的考验，为了使每一位考生发挥出最好水平，家长应该协助孩子做好哪方面的准备工作呢?下面励志故事网的小编整理了高三致家长的一封信，欢迎大家阅读。

【第一篇】

各位家长：

现在离高考的日子只有40来天，我们有许多家长开始心急如火了，孩子考试，家长比孩子着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长处理方法不当，会直接到影响考生的成绩。

作为家长在高考冲刺的最后阶段应采取什么措施和方法才能最大限度地使学生发挥考试效率，这是我们每一们家长都十分关心又十分头痛的事情。下面的建议供大家参考：

一、希望大家避开”五大误区”:

误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。

误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。

误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：严人宽己。有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视;常常对孩子说要集中精心搞好复习，而他们自己却在打牌，这样不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

误区五：忽视心理问题。要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

二、希望大家注意在个人言行上注意”四不要、六要”:

不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，要考上某某大学，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，”考得好，我给你买个笔记本电脑”,”考上北大，我带你到哪里哪里去玩”,这些并不能起到什么实际的效果。

不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，”考砸了，我们就不管你了”,诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不太了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。

要制造良好的家庭气氛：把五六月份看做平常的日子，夫妻之间，夫妻与孩子之间的对话要和平常一样和谐，坚决维护良好的家庭氛围。

要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

要注意孩子的饮食和睡眠：使孩子吃平常的饭菜就可以了，不必怎么再去加强营养，当然要搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛地去参加高考。

要整理搜集填报志愿的信息：今年高考填报志愿相对往年有一定的变化，大家可以通过多种渠道，特别是和学校年级组和班主任老师联系，获取该方面的信息，适时和孩子和孩子沟通。

要经常和老师交流：特别是一、二摸模拟测试后，家长要和老师多交流，以便及时了解孩子的学习和思想状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师一起共同把孩子的成绩提高上去。

要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

最后，衷心希望学校的工作，能得到社会特别是各位家长的大力支持，我们坚信：在学校、家长、学生三方的共同努力下，一定能实现我们共同的美好的目标。

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【第二篇】

尊敬的20xx届高三毕业生家长：

您好!

三年来，大家对我校的工作非常支持，在此表示由衷的感谢!一年一度的高考就要来临了，家长的心情和我们老师的心情是一样的，都希望孩子在高考时取得优异成绩。为了使每一位考生发挥出最好水平，请您协助孩子做好以下方面的准备工作：

一、关注孩子的作息时间

高三学生时间已调整为夏令时：上午上课时间为8:55，下午上课时间为14:40，放学时间为17:45;上晚自习的时间为18:00–20:00，晚自习放学时间为20:00。请您提醒孩子合理安排时间，不要迟到，放学按时回家。请家长提醒孩子要劳逸结合，形成良好的生物钟;生活要有规律，最好做到作息时间与高考时间吻合，争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段上去;保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。

二、创造宽松的家庭环境

1.家长在孩子备考的时候应该减少亲朋来访的次数，并且应该改变自己的一些生活方式，例如喝酒、打牌、聚会等，力争给孩子创造一个安静的学习空间。孩子在家备考时，家长要尽量多陪伴孩子，减少外出的社交活动，让孩子在家里安心学习。

2.在孩子准备高考的关键时期，建议家长适时去倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个减压的机会。对于孩子的问题不一定要找到答案，关键是给他们一个沟通、交流、宣泄的途径，多与他们沟通，做他们的知心朋友。

三、精心照顾孩子的饮食起居

有一些高三孩子每天早晨吃不上早饭，空着肚子来学校上课，或者随便吃点零食垫一下。高三学生一天的学习任务非常繁重，身体消耗大。经常不吃早餐会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。吃好早餐是保证孩子高考成功的重要前提，建议家长在孩子备考的时候尽量照顾好孩子的饮食起居。

四、孩子的安全是重中之重

家长要做好孩子的安全教育，尤其是交通安全、饮食安全及体育锻炼安全，提醒孩子高考前不参加剧烈的体育运动，以免受伤带来不必要的麻烦。

行百里路者半九十，最后三周是孩子冲刺的关键时刻，恳请家长和学校一起努力，争取20xx年高考的成功!

祝您的孩子实现高考梦想，金榜题名!

农大附中德育处

20xx年5月17日

【第三篇】

家长：

家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态,孩子的心态也受家长的影响[

]。因此，高考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。高考前一周家长怎样才能帮助孩子调整心态呢?

家长情绪力求稳定。在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。 高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。家长心情要愉快高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。(考试期间孩子午休时间及晚上九点以后最好将家里的电话线拔掉，手机改为振动。)

督促孩子娱乐与运动。高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如散散步，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

确保孩子健康。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

帮助孩子调整心态我建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。(但若孩子不愿意和家长沟通不要强迫)

防止对孩子的过分关注。高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

帮助孩子做好考前物质准备。高考前一天晚上家长要将橡皮、小刀、直尺圆规削好的2B铅笔至少两支、0.5mm黑色水性笔若干等考试用品计身份证、准考证、手表、眼镜准备好都放在一个塑料口袋里，并放在一个重要的地方。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

只要尽力就行了!高考前不要给孩子定分数目标，我调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话孩子感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。没考完一刻，家长应多观察孩子的一言一行，并恰当的给与鼓励，但禁忌家长问孩子考的好与坏，禁止询问与考试有关的问题。以上几点建议期望采纳，如有不妥之处希望能及时联系。最后预祝您的孩子充满自信的步入考场，充分发挥个人的才学，实现人生的梦想，为开始独立迈出走向社会的最关键的一步打下优越的基础：祝愿您和您的孩子万事如意，一帆风顺，心想事成。

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