“全能少女”谷爱凌的成长故事

“全能少女”谷爱凌的成长故事

导语：备受关注的谷爱凌站上了北京冬奥会的最高领奖台。“世界冠军”+“妥妥学霸”，“全能少女”谷爱凌是怎么养成的？以下是励志故事网的小编为大家编辑的“全能少女”谷爱凌的成长故事，希望大家能够喜欢。

“全能少女”谷爱凌的成长故事1

随着谷爱凌夺金，其现场比赛视频也是火速走红，国际奥委会主席巴赫向她表示祝贺，感叹她能完成如此高难度动作。

不仅是体育健将，谷爱凌还是一个妥妥的学霸，为了准备2022北京冬奥会，她靠自学高中提前一年毕业，再整日参加滑雪训练、拿遍美国各个阶段的滑雪比赛冠军的同时以优秀的成绩考进了斯坦福大学。

而且，她并非以体育特招渠道进入大学，而是将高中三年压缩到两年，以SAT 1580分（满分1600分）的高分申请进的斯坦福大学，妥妥的是运动学业双天才。也难怪网友感叹，上天究竟给她关上了哪扇窗！

实力强，颜值高，才艺多、性格好、成绩棒，“五育并举”。很多人说，谷爱凌不就是我们想把女儿培养成的样子吗？

属于谷爱凌的黄金时代

热爱并享受体育的过程，是人们喜爱这个笑容灿烂，身材健美的女孩最重要原因。

要我说，谷爱凌简直满足了我对美好少女的全部想象。

自由滑雪不必说，爱凌9岁时已经横扫全美少年组冠军；13岁第一次参加成人项目就拿了第一；15岁时登上国际雪联年度积分榜榜首。

此次北京冬奥会，谷爱凌是U型场地、大跳台，以及坡面障碍技巧的三个项目的夺冠大热门。

除了滑雪之外，她还酷爱长跑和篮球，体操、瑜伽、骑马、足球、攀岩、射箭也是样样拿得出手。

谷爱凌参加越野跑，拿到了旧金山第二名的好成绩。

除了运动之外，像很多华裔孩子一样，谷爱凌从小还学习了钢琴、芭蕾、声乐等兴趣班，候机室里见缝插针地弹起了钢琴。

即便在美国，谷爱凌这样的全能少女也不多见。谷爱凌就读的是被誉为“旧金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪运动员中少有的全职高中生。校长对她的评价是：很少见到能把那么多项学习和运动兼顾得那么好的学生。

如果你看过谷爱凌的电视采访，你会发现这个女孩性格也特别好，既有自信开朗的飒爽，又不乏谦逊和礼貌。

在早期接受采访时，她本人曾“自曝”过秘密武器：每天晚上睡觉10小时！

“从8岁开始学习自由式滑雪，一直到14岁进入专业级别的比赛，我是怎么做到的？是因为睡觉，真的是因为睡觉！睡觉会促进身体和大脑的成长，同时睡觉也是一个复习时间，会复习一下当天学的所有事情，这样我第二天清晨起来就会发现，会做得更好！”

除了睡觉，谷爱凌更是坦言自己喜欢美食，长大了像当一位“美食家”，喜欢吃烤鸭。“吃好睡好，同时保持热爱，做一件事情时，就要百分之百投入。”

“海淀妈妈”中西融合教育的胜利

仔细看谷爱凌的成长经历，她能站上时代的风口，成为这个时代人见人爱的“现象级偶像”，就不能不提她那位超凡的妈妈——谷燕。

谷燕本硕毕业于北京大学化学系，后赴美留学，毕业后留在了华尔街。上学时，她是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。

谷燕并没有刻意去培养女儿滑雪，当时谷燕在雪场教滑雪，2岁的女儿耳濡目染，会走路就会滑雪。

谷燕说，如果她喜欢高尔夫，谷爱凌可能会爱上高尔夫。

记者问她怎么培养出那么优秀的女儿。她使劲想了想回答：爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。

其实谷燕从心底里说，她并不太支持女儿学自由滑，腾空翻转实在太危险了！

架不住女儿对滑雪的热爱，谷燕也只有默默担心，行动上用实力支持，成为女儿坚强的后盾。

看过纪录片，谷燕是个情绪非常稳定的妈妈。谷爱凌发烧、受伤，状况频出的时候，她都非常冷静沉着应对，完全不会拖女儿后腿。

网上关于谷爱凌父亲的信息非常少，只知道他毕业于哈佛大学，爷爷也是名校生。谷燕可能是单亲带娃的状态。也难怪谷爱凌说，妈妈都是一个人在弄所有事。

谷爱凌和妈妈的关系特别亲密。“每个小孩儿都觉得自己的妈最好，但我真的觉得我的妈是最好的妈，我妈比别的妈会做的事都多。”谷爱凌在接受采访时说。

另一方面，谷燕又清楚中式教育的优势所在。据说，谷爱凌每年暑假回北京要去海淀黄庄上奥数班，一开始听五年级的奥数听不懂。就改听四年级的奥数，后来听懂了觉得还挺有意思。

值得一提的是，谷燕也没有为了女儿放弃自己的事业，是个事业与带娃兼顾的狠人。爱凌说母亲和外婆对自己影响巨大。她说，外婆和妈妈是自己最“崇拜”的女性，“非常自信、非常勇敢、非常有力量”。

谷燕曾说，谷爱凌有个习惯，想做完人，觉得不够完美就是瑕疵。“比如说她爸爸是哈佛毕业的，我是斯坦福毕业的，她就觉得我必须得上斯坦福，她每次说这样的话，我都跟她说，你不必需要上斯坦福，你上什么学校，只要你自己特别喜欢，但是更重要的是，一辈子都不放弃学习。”

天赋和热爱，令她“自鸡”不已

闪闪发光的谷爱凌究竟是如何兼顾学业和滑雪的呢？她甚至睡觉时间也比别人更多（据说高达12个小时），她如何高效完成这一切？

了解谷爱凌的人可以看出，她做事极为专注。

爱凌每周只有周末两天在滑雪场，她的练习时间绝不比别的选手多。在相对低强度的训练之下，能够从众选手中脱颖而出，爱凌说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

“我会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。一些选手免不了会想要偷懒休息，但我不会，我享受训练时的每一秒。”

她说：“我不是为了拿奥运奖牌而滑雪，也不是为了考上斯坦福而学习，我这么做是因为我喜欢，顺便赢几场，而赢又让我更喜欢去做。”

很早就知道自己喜欢什么，追求什么，又恰好很有天赋，果然是“天选之女”。

有人问谷爱凌，如果专注于一件事，是不是效果会更好？爱凌说，不是这样。

她说自己在读八年级的时候一度放弃跑步，把更多的时间用在课业和滑雪上，结果却发现这样做的效果并不好。

谷爱凌的体验是：如果没有了滑雪这件事，学习也会变得没有意思，如果没有了一周的学习，滑雪就不觉得十分享受。

谷爱凌一想到周末要去滑雪了，就会特别抓紧时间把作业做完，到了滑雪的时候就一心享受它，因为自己为此已经期待了一周。

谷爱凌强调，在做其中任何一件事时，自己都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。

她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。

“全能少女”谷爱凌的成长故事2

2月8日，在北京冬奥会的自由滑雪大跳台上，谷爱凌一个左转空翻1620的超高难度动作摘得中国首枚自由式大跳台金牌。此后她成为新的流量密码，各路媒体争相报道，与偶像明星不同，与谷爱凌有关的话题更多的是正向价值探讨。许多人津津乐道的是她全方位的能力，但她良好的性格才是最值得我们学习的。

首先，端正对“竞争”的认知，建立自信的基础。自信是谷爱凌身上散发出最强烈的气息，自信才能造就强者。在冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，谷爱凌在完成前两跳之后成绩至少稳居第三，但她却挑战了自己从未尝试过的高难度动作，这个动作让她成功拿到了冠军.她说：“我有一个精神，就是想当最好的，但不是把别人压下去，而是当我自己能当的最好的一个。”谷爱凌是在鼓励中成长起来的，这个过程形成了她有信心去赢，但也不害怕失败的豁达性格。我们以往的教育总是想让自己的孩子成为一个全面发展的“完人”，希望自己的孩子像“别人家的孩子”那样处处优秀完美，而孩子们因害怕达不到期望陷入焦虑与压抑，在一次次的比较中失去信心也无法感受竞争带来的快乐与成就感。山外青山楼外楼，强中还有强中手，每当进入更大的“赛场”，得失心太重会将人束缚，即使是成年后也会受困于此。我们的人生就是不断地与他人竞争，输赢是再正常不过的事，“输赢看淡，直接开干”这种心态才能敢于去挑战，才能做最好的自己。

其次，培养自律，专注做好每件事。上斯坦福、奥运夺冠、接代言拍广告，而与此同时谷爱凌说她每天也要“睡够10个小时”，她的时间到底从何而来？能在18岁的年纪取得如此丰富的成就离不开她的高度自律。在《我的时代和我》纪录片中，教练对谷爱凌的评价是，12小时完成的事情比大多数人16到18个小时做完的还要多。她自己也说：“我对我所做的事情非常有激情，正因为如此，我需要找到一种方法，来平衡与之相关的其他事情，以确保我有足够的时间保持自律，来完成我必须做的所有事。”无论是学习、休息还是滑雪，谷爱凌一样都没有落下，这正是自律带来的平衡，使她一步步实现了自己树立的每一个目标，即便是多线程任务同时进行，也能做到平衡、高效地样样兼顾。该训练的时候训练，该努力的时候努力，明确目标，然后专注、高效地去完成它。

最后，学会自主选择，选择意味着突破，意味着更多的可能性。在谷爱凌成长过程中，母亲给予了她足够的尊重，允许她有自我选择的权利，从不包办和替女儿做决定。成功的人都拥有一个显著的特点，就是敢于去选择。谷爱凌选择的自由式滑雪难度很高，而且伴随危险，她曾经在训练时摔断锁骨和手臂，甚至摔到脑震荡失忆。母亲谷燕提到，看到女儿滑雪这么危险，也曾劝女儿放弃，但最终还是没有抵过女儿对滑雪的坚持和热爱。很多人一生都无法成功的原因就在于失去了自主选择的能力，面对重复的生活不追求丝毫改变，即使对某种生活不满，到最后也只是去适应它习惯它，而不是改变它。反观谷爱凌的成功轨迹，她不仅敢于大胆地做出选择，而且是在这种选择中突破自己的局限。

在谷爱凌的身上我们看到了太多的闪光点：坚持、勇敢、善良以及自信，这些都在她身上体现得淋漓尽致。即使你无法拥有谷爱凌“开挂式”的资源，还是可以从她身上学到那些趋近成功的性格特质，培养自己养成良好的性格，照样可以开启自己的美好人生。

“全能少女”谷爱凌的成长故事3

真正别人家的孩子，天才中的天才，到底是什么样的？很难想象，有哪一个孩子能获此殊荣。冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛的冠军得主——谷爱凌，就是别人家孩子的“天花板”。

她到底有多牛呢？

赛场上，她第一次拿到了奥运金牌，同时，这还是冬奥雪上项目中国队女子雪上项目历史上的第一块金牌。她的出现，迅速追平了中国参加冬奥会的历史第二好成绩。而她，更是全球唯一身兼三项的自由式滑雪运动员。

论学历，她是斯坦福的在读生；论长相，她有着不输明星的外貌和身材；论实力，她是全世界第一个完成1620高难度动作的女运动员。年少成名，世界滑雪冠军的常客，斯坦福高材生，超模……任何一个标签，都不足以诠释她的优秀和美好。

作家莫言说过：“孩子的优秀，都浸透着父母的汗水。”

接下来就让我们看看，天才少女到底是怎样养成的？

天才少女的炼成之路

2003年秋，谷爱凌诞生在美国的一个中美组合家庭。3岁时，在妈妈的带领下，谷爱凌第一次踏上滑雪板，从此和滑雪结下不解之缘。看出她对滑雪感兴趣，时任兼职滑雪教练的妈妈开始教她技巧，还给她报班学习。短短4年，她的技术突飞猛进。2年后，第一次参加全美青少年自由式滑雪锦标赛，拿到自己第一块全美金牌。自此，她开启了开挂人生。

16岁那年，谷爱凌宣布加入中国国籍，并以中国选手的身份拿下一枚世界金牌。

纵使无数荣誉加身，但她不骄不躁，一如既往保持最佳状态，斩获一个又一个的冠军头衔。3岁练滑雪，15岁拿世界冠军！天才少女谷爱凌，你为什么这么牛？滑雪场上，她所向披靡；校园里，她的成长也令人刮目相看。从小，她立志要像爷爷和妈妈一样，考上名校斯坦福。训练时间长，比赛机会多，她也不以此为借口耽误学习。反而保持极高的自律、严苛的时间管理，只要有机会，就见缝插针学习。

读书时，别人还在迷茫度日，她已经清楚知道自己未来要做什么，不偏不倚地向前行。为了备战冬奥会，她把4年的高中学习压缩成3年，成了学校第一个提前一年毕业的学生。就连校长都忍不住惊叹：“很少见到能把那么多项学习和运动兼顾得那么好的学生。”同一年，心仪的斯坦福也伸出橄榄枝，欢迎她这位差20分就满分的优秀学子。

有心理专家曾说：“成功的人，都有迹可循。”而谷爱凌的横空出世，是努力的结果，也是天赋的彰显，但更离不开一个人的努力栽培。她就是谷爱凌的妈妈——谷燕。

每个优秀的孩子背后 往往站着一位伟大的母亲

谷爱凌的妈妈谷燕毕业于北京大学，22岁又赴美留学，之后就读于斯坦福大学，获得了工商行政管理硕士，最后还去华尔街做起了风投。后来跟老公婚姻破裂之后，一个人选择带大孩子。网友们笑称：谷爱凌的妈妈谷燕，才是“海淀妈妈”的天花板。从小受到来自妈妈的中国传统文化教育的谷爱凌，一直说“我是个中国女孩儿”。这并非说说而已。

这次冬奥会，谷爱凌直言想吃饺子过春节。吃饭时，手拿筷子的姿势有板有眼，一看平日里也没少用筷子吃饭。小小年纪，坚定入籍中国，除了对滑雪的热爱，还有对祖国热忱的爱。

她说：“为推广自由式滑雪，鼓励青少年特别是女孩对体育运动的热爱，并为提高中国和世界冰雪运动而努力！”一字一句，尽显她的人格魅力，更显父母在她身上的教导和指引。

妈妈谷燕虽然把家安在美国，但每年只要有假期，都会带谷爱凌回北京居住。穿当地的服饰，吃当地的美食，北京的一切，都给谷爱凌留下无比美好的回忆。在她面前，妈妈从不刻意用英文交流，经常跟她说中文。这让谷爱凌深深意识到：中文是自己的母语，不用学，生下来就会。除此之外，她的职业发展和学习，都能看到妈妈潜移默化的影响。

因为妈妈喜欢滑雪，教学认真，她一接触这项运动时就不自觉爱上。得知妈妈是学霸，上过斯坦福，她垂髫之年便决心效仿妈妈，认真自律，积极向上。她坦言：“我真觉得我妈是最好的妈，真的比所有的妈都好。”

童话大师郑渊洁曾表示：“母亲的含义是影响，对孩子的影响既有先天植入，也有后天渗透，并贯穿孩子身上的每一个细胞。”好妈妈，影响三代人，最大的受益人，便是自己的孩子。当所有鲜花和赞誉涌向谷爱凌时，其实最不能忽略的，是在背后默默无闻支持她、引导她的妈妈。

高明的父母 都懂得“尊重”孩子

谈及对谷爱凌的教育，妈妈坦言：“言传不如身教。孩子喜欢琴棋诗画，就为她营造那样的气氛。如果孩子不愿意，也不用强迫她。”事实上，她的确是这么做的。

小爱凌好奇心旺盛，爱好广泛。一放学就去踢足球，踢完球就换衣服去跳芭蕾，结束后再去弹钢琴。如此满满当当的行程，并非妈妈的安排，而是小爱凌想尝试各种各样不一样的东西。

只要她想，妈妈就尊重她的选择。就连她决定走上危险重重、极具挑战的职业道路，妈妈也在深思熟虑后，选择支持和指导。甚至每周末会开8小时的车，送她去滑雪。

采访中，谷爱凌分享：“妈妈做得最好的一件事就是给我很多选择，钢琴、芭蕾、足球、篮球、骑马、排球、网球……与巡回赛其他人相比，我的童年是最正常的，我知道很多运动员都没有机会参加毕业舞会。”

智慧的父母，从不强制要求孩子服从自己的意志，更不把自己的期望强加给孩子。他们尊重孩子的个性，给孩子选择的权利和自由，允许孩子过完全属于自己的人生。

曾看过一条自述，深受触动：“从小，妈妈就告诉我可以活得不一样。我喜欢玩模型，研究机械，别人劝我玩点女孩子该玩的东西。只有妈妈不觉得我另类，也不逼我玩芭比和穿裙子，自始至终尊重我的与众不同。现在我负责一家几乎都是男同事的科技公司，真正实现了自己的人生理想。”

每一个被父母充分尊重的孩子，他的人生起点已经超越别人。父母的尊重，滋养他的每时每刻，引导他一步一步成长为独当一面的参天大树。

好父母，从不“定制”孩子的人生

这次谷爱凌夺冠后，透露了一个小细节：原来，最后的逆袭一跳是自己执意要上的难度。当时第二跳后，她和妈妈通电话，妈妈建议让她1440，觉得发挥得好能拿到一块银牌。

可她不要，想要上难度。妈妈听完，说了一句：“好吧，选择是你自己的，希望你能享受比赛。”

看到这里，不禁想起南京师范大学教授郦波做客《生命·成长》时讲的故事。

当时米开朗基罗雕刻出大卫后，不仅是他，所有人都觉得震撼。记者问他，您是怎么创作出如此伟大的作品？他没有轻易回答，而是沉思了片刻，想了半天之后，作出了一个慎重的回答：

“不是我创作出这么伟大的作品，是那个石头里头本来就有个大卫。我只是把它释放了出来。”

这番话，道尽了千古教育的本质。诚如他所言，每个人的身体里，都有一个更好的自我，甚至是伟大的自我。每个孩子身体里都一定有这样的自我。真正懂教育的父母，要帮助孩子释放那样的自我，而不是“替”孩子选择，“替”孩子做事。深以为然。

生而为父母，总会带着心中的期许，渴望孩子变优秀，指望孩子出人头地。以为孩子只有走在自己的“定制”路线里，才有光明的未来和卓越不凡的人生。事实上，每个孩子都是独立的，他的生命自有他该有的轨迹。

父母规划得了一时，负责不了一世。失败的人生大体相似，唯有成功的人，各有各的精彩。追根溯源，都有父母的远见和智慧，为他们保驾护航。像谷爱凌这样的绝世天才，的确令无数父母、孩子羡慕。但从她的成长经历中可以看到，她的成功离不开天赋、努力、坚持，和妈妈的爱。儿童心理专家尹建莉曾说：“一位好妈妈胜过无数好老师。”天下从来没有完美的父母，也没有完美的孩子，只有不断成长的父母。好的教育是唤醒，是发现，是开掘，是探究，是帮助。

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