消极情绪
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如何管理自己的情绪,这些知识很重要
如何管理自己的情绪,这些知识很重要 关于情绪的基础常识。 关于情绪的定义,心理学家和哲学家已经辩论了100多年。目前,情绪有20种以上的定义,尽管它们各不相同,但都承认情绪是由以下…
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自我心态调节情绪管理的方法
自我心态调节情绪管理的方法 导语:情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的,而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起。这就是著名的情绪理论(ABC理论)。但重点是我们要学会…
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如何管理好情绪:及时打住碍眼的消极情绪
如何管理好情绪:及时打住碍眼的消极情绪 消极情绪是一种不利于工作和生活的情感,焦虑、痛苦、愤怒以及恐惧等都属于消极情绪。产生消极情绪的原因多种多样,比如在工作和生活中遇到了挫折,比…
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没事乐和乐和,跟压力说Bye bye
没事乐和乐和,跟压力说Bye bye 如果想在职场上混得风生水起,除了出类拔萃的工作能力、和谐的人际关系,还需要什么?还需要我们在面对压力时,要当自己是“打不死的小强”,因为衡量一…