负面

情绪平衡，摆脱情绪传染的桎梏 心理学上有一个著名的“踢猫效应”，这是一个有趣又非常有启发意义的故事。故事讲的是一个在公司受了老板训斥的爸爸，回到家看到儿子在沙发上乱蹦乱跳，非常不顺…

我们该如何培养自信，专家这样说 在回答如何培养自信这个问题之前，我们要先了解一个人为什么会不自信，不自信的背后是什么？ 不自信的人往往对自己抱有负面的“核心信念”，“核心信念”是关…

转变心态：升华负面情绪 负面情绪是指那些不太积极、让人感到压抑和心理不适的情绪。比如遇事紧张、压抑，没有对挫折和痛苦的抵抗力，经常出现的沮丧和悲伤，等等，都属于负面情绪。它不仅影响…