40岁的女人如何保养不显老

40岁的女人如何保养不显老

首先其一不要胖，这个是最重要的，胖了，就正好应证了人们常说的，中年发福了！！！所以千万不要让身材走样，那样的话，不用看脸，在背后看看就知道是中年大妈！！！本来就到了用美颜才能看脸，不用美颜只能看背影的年纪了，可千万别让背影也没的看！保持少女的身型很重要！

其二，找到适合自己的发型，也就是别人常说的，减龄的发型！适合自己的脸型，身型的发型还有头发的颜色，有的人不适合染发，还显老！有的人烫卷显老！

其三，衣服装饰和妆容，当然，这些都是外在的，可以经过日常生活中的细节得以改善，按时作息，生活饮食规律可以让气色看起来更好！

另外，就是心态了，有的人不管多大的年纪，一直都是少女心爆棚，脸上始终都洋溢着笑容，让人感觉如沐春风，一见到就高兴，相反，常常板着脸，拘着笑的人会显老一些，所以，心态也很重要！

其实除了心态上，懂得怎么保养很重要，接下来给大家分享一下我的一些生活好习惯，希望可以帮助到大家：

1、睡醒一杯温开水，直接一大杯。

2、坚持练习美丽天鹅，可以瘦小臂，肩背也会变好看。

3、一年四季都会坚持睡前泡脚，可以让我放松。

4、无论多晚多累都会坚持护肤

6、坚持涂护手霜、身体乳，脸部以外的部位也要保养。

7、多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的有变白。

8、防晒要重视，无论出不出门，一年四季，阴天还是晴天，我都要涂防晒。夏天要坚持打伞。

9、早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。尤其对女性，体态会好很多。

人是视觉动物，眼睛是心灵的窗户，睁开眼睛，首先映入眼帘的是什么？除了身高和长相是不可抗拒因素，仅剩两点，一是穿着打扮，二是体型身材。

作为一个女人任何时候都不能放纵自己，当然，有人会说，干嘛对自己那么狠，该吃吃，该喝喝，开心就好，每个人的想法都不一样，在此，仅适合志同道合的姐妹。

保持体型身材

什么都可以吃，但是得定量。

一定不能连着两天都吃多，比如今天有个聚会，吃多了，那第二天一定要空出来，轻断食一天，可以补充喝点酸奶，吃点水果，同样定量不能多。

家中备一个电子秤，便于掌握自己的体重变化。

一周做二到三次有氧运动，每次半小时左右即可。

适度穿着打扮

40岁的女人不是大妈，依旧貌美青春，重要的事情说三遍！！！

往年轻里打扮，穿着得体，符合气质，清新优雅，休闲时尚，大气上档次。

淡淡的妆容，合适的发型，有光泽的头发，一双柔美的手，举手投足间透漏着成熟女人的知性美，内涵美。

摆脱大妈感，要做的细节还有很多，充实且快乐，不要闲麻烦，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，长期坚持，就是胜利！40岁的女人依旧青春貌美

洗脸护肤贴面膜，保养手脚和头发，养身锻炼喝花茶，红枣枸杞黑芝麻，唱歌跳舞去打发，有你有我还有他。

最大的炫耀，不是金钱，是与同龄人站在一起，你是小鲜肉，他是老土豆。

(励志故事网版权所有，转载请标明链接：http://www.lizhigushi.com/zhuantizixun/a36579.html)