自律

你的自律里，藏着你的福气 1 几年前，看过作家柏邦妮的一篇文章。她说，在她二十几岁的那几年，胃口好得出奇，从来不知道节制为何物。每天深夜和朋友在烤串摊相聚，喝酒吃肉、肆意欢笑；在家…

你有多自律，就有多美好 1 昨天和朋友逛街，她整个人看起来特别没精神，恹恹的，黑眼圈还特别厚重。我便问她，最近是怎么了。 她皱着眉头，一脸痛心地说：“最近迷上了打游戏，天天玩到凌晨…

强化人的自律 “圣经”里有一句话说得非常好：智慧人家中积蓄宝物膏油，愚昧人随得来随吞下。 百万富豪的财富是累积来的。大多数的百万富豪都是白手起家，他们没有继承过一毛钱，少数的百万富…

强化自律 大多数的人都是先行动而后再思考行动的后果，自律则要求相反的程序：你将学习“谋定而后动”。 学习这种程序的主要方法，就是控制你的情绪，情绪就是一种心理状态，所以也是你能控制…